随缘番茄钟

番茄钟的规则有一定结构性、简洁（无需手机、功能少，占用人脑认知资源少），在此基础上增加了“准备时间”减少启动阻力、随机的工作和休息时间增加新鲜感。 记录最近成功启动都维持了多久，有成就感、满足好奇心；没有取消成本、只保留最近5条成功启动记录，不被过去束缚。 准备启动：5分钟；然后进入工作-休息循环。工作时间：25-40分钟；休息时间：3-10分钟。 目标人群：首先要能帮到我。神经多样性？执行功能障碍？或者只是无数个想要“变高效”“学会努力”的人之一。 我用过各种各样的工作法，似乎永远在“喜新厌旧”，但这何尝不是人生探索与证明的过程呢！由此我知道了工具的局限：真正的改变，发生在我自己活出的每一个瞬间，每一个微小的选择和无数内化的思想才能引起质变。 开发的最后一天，我用它看杨福家原子物理。我的项目和我心之所向合二为一了，因黑客松中断几天的物理学习之旅再次启程，其实这才是我的“项目”，哪怕这个番茄钟邪修学习法之后被我弃用（也许很久以后又拾起），我的人生大“项目”从未中断...